El Entrenamiento

Hola ¡¡¡Buenas Tardes Genteeeee!!!

¿Que tipo de Entrenamientos quieres para tu vida?

Quería enseñarles un par de cosas teóricas que capaz le es de su interés, como por ejemplo todo lo que debemos saber sobre el entrenamiento. En su definición, el entrenamiento es una preparación para perfeccionar el desarrollo de una actividad, especialmente para la práctica de un deporte.

Lo cual el entrenamiento, se puede tomar a la iniciativa con distintos motivos personales o generales. Se divide en:

1- Salud Personal

La mayoria lo utiliza este metodo para poder mejorar su estilo de vida, para tener una buena salud y ser sano. Por eso utilizan esto para ayudar tanto fisica como mentalmente.

2-Imagen Corporal

Se utiliza tambien bastante para poder tener el cuerpo deseado, pero sin un fin. Solamente tener el cuerpo que se quiera obtener resultados y no la potencia o fuerza.

3- Rendimiento Fisico/deportivo

Se es basicamente tener el rendimiento fisico para involucrarlo en un deporte en especial. En este caso se usa mucho para equipos o individualmente, o tambien para tener su maxima fuerza y lo que pueda dar el aspirante.

Añadir leyenda

Ustedes deciden para que entrenamiento pueden fomentarse, y asi obtener los resultados que quieren.

Ahora se los dejo a su criterio, quiero que me expliquen la clase de entrenamiento que les gustaria hacer, y que ejercicios harian para estimularlo. Como por ejemplo para la salud personal, pueden hacer Cardio y trabajar la fuerza. Asi disminuye el tejido adiposo.

...SALUDOS CORDIALES...

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